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Etichetta: Sport

Gainer: cos'è e perché?

Gainer - i pro ei contro dell'uso nella costruzione della massa muscolare: sei determinato e vuoi costruire massa muscolare in un breve periodo - considera l'accettazione di un geyner. Spesso una persona trascorre ...

L-carnitina per perdita di peso - come prendere quale è meglio, effetti collaterali

Grazie alla scienza e alle tecnologie moderne, sono stati trovati molti metodi che aiutano a sbarazzarsi dei depositi di grasso in eccesso nel corpo. Classica e universalmente riconosciuta - è l'attività fisica e la corretta alimentazione. Ma se ...

Esercizi per le mani delle donne a casa

L'intelligenza e la bellezza delle mani delle donne nella loro giovinezza sono un dono della natura. Le donne che hanno attraversato una certa fascia di età, per mantenere un aspetto eccellente delle mani dovranno fare sforzi. Nella vita moderna ...

Perché abbiamo bisogno di creatina e come usarla?

Qualsiasi bodybuilder che sia serio nel costruire il proprio corpo conosce la creatina. Ma molti considerano questo additivo dannoso a causa della mancanza di conoscenza della composizione e delle regole di ammissione, che era la ragione per ...

Perché abbiamo bisogno di aminoacidi e come prenderli?

Gli amminoacidi sono considerati minuscole pepite d'oro, capaci di conferire poteri sovrumani a chi sviluppa quotidianamente i muscoli del corpo. Nutrizione e integratori sportivi, cocktail e ...

Esercizi con manubri per le donne per perdere peso a casa

Durante la vita di quasi tutte le donne in un certo periodo, c'è il problema dei depositi di grasso in eccesso sul corpo. Nella lotta contro di loro vengono usati vari metodi e metodi, ma i più efficaci sono ...

Pilates per principianti a casa, lezioni e video

La vita moderna è piena di alte velocità e tecnologie, stress, malnutrizione e mancanza di sonno. Tutto questo porta gradualmente a un eccesso di peso, problemi alla colonna vertebrale e così via. Metti il corpo in ordine ...

Esercizi per dimagrire pancia e fianchi a casa

La pancia rigonfia con i lati cascanti non necessariamente appartiene al pieno - questo è un evento frequente nelle persone magre. E liberarsi di questi problemi a volte è difficile, soprattutto considerando le preferenze nutrizionali e l'immagine sedentaria ...

Come pompare una figa in una casa

I bei seni sono il sogno di molte ragazze che sono private di tale natura. Puoi correggere la situazione con esercizi speciali per i muscoli pettorali, che saranno discussi in questo articolo. Introduzione La ghiandola mammaria e il tessuto adiposo ...