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Spiegazione delle analisi

Dieta di riso per la perdita di peso e la pulizia del corpo

Metodi comprovati per perdere peso sanno molto. Una delle opzioni è quella di liberarsi rapidamente dello strato di grasso in eccesso o attivare il processo di bruciare i lipidi accumulati - conformità con la dieta del riso. Il sistema di alimentazione descritto di seguito è abbastanza efficace e si riferisce alla categoria delle diete rigide o rigide.

Si consiglia di ricorrere a questo metodo se il peso è bloccato sul posto (o accelera verso l'alto) e nessuno sforzo produce il risultato desiderato.

  • E, naturalmente, puoi stare seduto su una restrizione alimentare così grave solo se non hai controindicazioni per la tua salute.

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Pulizia del corpo con riso

Dieta di riso per purificare il corpo dalle tossine

Dieta di riso per perdere peso per 7 giorni: un modo efficace per migliorare e migliorare il tuo aspetto. Secondo le recensioni di persone che hanno subito questo ciclo di purificazione, nel corpo appare una leggerezza insolita, le coperture della pelle vengono rilasciate dall'eruzione, i problemi associati alle reazioni allergiche del corpo vanno via.

Se segui tutte le raccomandazioni, il risultato è la rimozione di diversi chilogrammi, così come la rimozione di sali, scorie, veleni e prodotti di decadimento.

L'osservanza della dieta del riso per la perdita di peso e la pulizia del corpo da scorie per alcune persone è una vera prodezza, in quanto il menu monotono è abbastanza difficile da sostenere, soprattutto se devi cucinare cibo regolarmente per i membri della famiglia. Se dubiti della tua pazienza, perseveranza e forza di volontà, allora è meglio rifiutare imprese da 3 o 7 giorni. Inizia con i tradizionali giorni di scarico del riso, che si tengono ogni 7-10 giorni.

Per i pazienti che soffrono di reumatismi e problemi articolari, una dieta di riso sarà molto utile per la pulizia del corpo dei sali. In una settimana, lo scambio di sale e acqua viene normalizzato e insieme all'urina vengono espulsi i liquidi in eccesso dai tessuti e dai sali accumulati.

La struttura porosa dei chicchi di riso porta al fatto che il sale cucinato senza sale assorbe letteralmente le connessioni delle scorie e quindi avviene un processo di evacuazione naturale con i vitelli.

I benefici della dieta del riso

La dieta del riso per la perdita di peso e la pulizia del corpo di tossine, sostanze cancerogene, metaboliti, composti tossici occupa giustamente uno dei luoghi più importanti e onorevoli tra i vari metodi. Giornate di scarico popolari sul riso (l'alternazione più efficace di giorni di riso e proteine).

Ma un risultato impressionante può essere raggiunto osservando la dieta del riso per tre (un'opzione facile per coloro che hanno problemi con l'intestino e il tratto gastrointestinale) o sette giorni (un'opzione difficile per individui sani con immensa forza di volontà).

La monoratsion a basso contenuto calorico apporta un indubbio beneficio al corpo. Nella composizione del riso ci sono carboidrati complessi che digeriscono lentamente, fornendo al nostro corpo la quantità necessaria di energia per la vita. E i composti proteici nei semi della cultura, ovvero 8 aminoacidi essenziali, contribuiscono al mantenimento del tessuto muscolare.

I nutrizionisti esperti raccomandano l'utilizzo di riso integrale o marrone come prodotto principale per una dieta. Contiene un gran numero di fibre alimentari, che attivano la peristalsi intestinale e espellono i metaboliti. Nel riso bianco lucido, la quantità di fibra è minima, solo circa il 3%, e i fitonutrienti utili sono significativamente inferiori rispetto ai cereali non trattati.

Dieta di riso per dimagrire per 3 e 7 giorni (menu)

Dieta di riso per dimagrire per 3 e 7 giorni

Per il periodo di nutrizione terapeutica e preventiva, i tabù per il sale, lo zucchero, tutti i tipi di grasso sono sovrapposti. Per ottenere risultati impressionanti per rompere la dieta, non è consigliabile aggiungere prodotti a propria discrezione.

La dose giornaliera di riso viene preparata come segue: 4-5 cucchiai di semi vengono versati la sera con un bicchiere d'acqua, e al mattino cuociono fino a quando non sono pronti. Il porridge risultante è diviso in 4-5 ricezioni.

Per una settimana, si dovrebbe mangiare solo porridge di riso, aggiungendo alla dieta solo le bevande consentite, ovviamente, senza zucchero, miele e altri dolcificanti. Non è auspicabile utilizzare sostituti dello zucchero poiché contengono ingredienti pericolosi.

Una versione leggera della dieta del riso per tre giorni:

  • Colazione: una porzione di riso bollito (porridge).
  • Spuntino: mela verde.
  • Pranzo: porridge.
  • Snack: una mela verde.
  • Cena: porridge.

Dopo almeno un'ora dopo ogni pasto, è consentito bere un bicchiere di arancia o succo di mela appena spremuto, così come il tè classico verde, il karkade o una bevanda dalla radice della cicoria.

La dieta del riso con succo di pomodoro per la perdita di peso è un po 'più facile, durante il quale una persona viene pulita dai prodotti metabolici immagazzinati e perde chili di troppo. Per tre giorni, è possibile perdere fino a 3 kg, il che è conveniente prima di un evento responsabile o di un incontro importante.

La dieta espressa prevede il consumo di riso integrale (al ritmo di 4-5 cucchiai di cereali secchi al giorno) e succo di pomodoro senza sale (3-4 bicchieri).

Ulteriori raccomandazioni sul sistema nutrizionale (dieta a 3 e 7 giorni)

Non dimenticare di osservare il regime di consumo durante il corso, consumando almeno 2 litri di acqua di sorgente, scongelata o di pozzo. È una quantità sufficiente di liquido che permetterà al corpo di essere rilasciato insieme all'urina da sali e tossine.

Oltre all'acqua, è utile introdurre nel tonico dietetico, energizzare e fornire all'organismo vitamine, sali minerali, composti bioattivi, bevande: compagno di tè paraguaiano, rosa canina, melissa, menta, tè alla radice di zenzero, bevanda alla cicoria, tè verde, carcassa (rosa sudanese) .

Durante il periodo di scarico è consigliabile ridurre l'attività motoria, sostituendo il solito allenamento con passeggiate a piedi.

La restrizione nella dieta porta ad un possibile deficit di sostanze biologicamente attive, quindi prenditi cura di prendere un complesso vitaminico-minerale, selezionato su consiglio del medico che ti osserva, tenendo conto delle caratteristiche individuali.

Controindicazioni alla dieta del riso

  • Da una dieta di riso dovrebbero essere abbandonati i pazienti inclini a costipazione, perché tutti conoscono le proprietà di fissaggio di questo prodotto.
  • In ogni caso, non è possibile utilizzare una dieta espressa che promuova il feto e le donne che allattano, così come le persone sotto i 16 anni di età.
  • I pazienti con livelli glicemici instabili e tutti coloro che hanno malattie gastrointestinali croniche prima di un drastico cambiamento nel menu richiedono la consultazione obbligatoria del medico.

Se compaiono i seguenti sintomi: debolezza, dolore nella regione epigastrica, vertigini, diminuzione delle funzioni cognitive del cervello, nausea, perdita di capacità lavorativa, si raccomanda di abbandonare le restrizioni e passare alla dieta abituale, e anche di controllare con un gastroenterologo, endocrinologo, terapeuta e neurologo.

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Le informazioni sono fornite a scopo informativo e di riferimento, un medico professionista dovrebbe prescrivere una diagnosi e prescrivere un trattamento. Non automedicare. | | Contattaci | Pubblicità | © 2018 Medic-Attention.com - Salute online
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