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Spiegazione delle analisi

Le cause dei crampi alle gambe durante la notte, cosa fare?

Tutti sanno che i crampi alle gambe sono un fenomeno spiacevole, perché ognuno di noi li possedeva. E se chiedi più in dettaglio, allora quasi tutte le persone sane hanno familiarità con un solo tipo di crisi: i muscoli del polpaccio sono i crampi. La frequenza di insorgenza di questi fenomeni in una persona sana è piccola, e può esserci, forse, solo un caso - questo è durante un bagno in acqua fredda.

Le persone che assumono diuretici o diuretici possono anche sperimentare queste contrazioni dei muscoli del polpaccio anche a riposo, e talvolta, su entrambi i lati. Le ragioni di questo fenomeno saranno descritte di seguito. I crampi ai muscoli del polpaccio sono un sintomo serio e come possono essere combattuti?

contenuto

Crampi alle gambe - che cos'è?

Cause di crampi alle gambe durante la notte

I crampi dei muscoli delle gambe, come altri muscoli striati o muscoli scheletrici, esistono in tutti come animali a sangue caldo. I muscoli lisci degli organi interni non hanno crampi e ci sono spasmi. In tali casi, una persona avverte dolori dolorosi, ad esempio nell'ipocondrio destro.

Avendo adottato No-shpu, ottiene sollievo, perché questo farmaco è antispasmodico. Ma gli spasmi della muscolatura liscia degli organi interni non sono nulla in confronto agli spasmi dei muscoli scheletrici, poiché sono molto dolorosi. Oltre al dolore, c'è un altro fattore spiacevole: è impossibile controllare il muscolo come al solito.

Il crampo è una contrazione improvvisa, acuta e completa di tutti i fasci muscolari. Possiamo dire che uno spasmo è una contrazione muscolare del 100%. Anche un atleta allenato non può affaticare i muscoli come farà un crampo.

La fisiologia della contrazione muscolare è tale che ci sono convulsioni toniche e cloniche. Tonicare e portare un fenomeno reale, e clonic sono chiamati contrazioni muscolari periodiche, in alternanza con il rilassamento.

Il crampo del muscolo del polpaccio può iniziare all'improvviso, ma a volte ci sono alcuni precursori che danno il tempo di rilassarsi, cambiare la posa. In genere, la riduzione del tono dura da pochi secondi a 10 minuti. Più è lungo, più forte è il dolore residuo.

Il sequestro è dannoso?

Il danno delle convulsioni prolungate consiste nella violazione della circolazione sanguigna, nel deterioramento della rimozione di una grande quantità di acido lattico dal muscolo.

Questo forma un circolo vizioso chiuso: l'accumulo di prodotti metabolici nel muscolo provoca il suo spasmo e lo spasmo stesso provoca l'accumulo di acido lattico nel muscolo. Inoltre, con convulsioni prolungate, ci sono micro-rotture di muscoli ed emorragie.

Caratteristiche dei crampi alle gambe di notte e negli anziani

Fondamentalmente, a tutti interessa le stesse domande: perché caviale, perché di notte, e perché nelle persone anziane questo fenomeno si manifesta più spesso. Daremo una risposta a queste domande, che per qualche motivo sono scarsamente trattate negli articoli popolari su Internet.

Почему икры? 1) Perché le uova? - I muscoli del polpaccio nell'uomo hanno una struttura speciale. Sappiamo tutti che le mani e i piedi di una persona non sono come le zampe di animali che riposano su tutti e quattro gli arti sul terreno.

Le gambe e i polpacci sono progettati per un esercizio permanente e prolungato e braccia e avambracci sono per un tempo più forte, ma breve e vario. Pertanto, le uova non hanno fasci così sviluppati e un buon apporto di sangue come i muscoli dell'avambraccio, e sono più esposti a una "rottura nervosa".

Почему ночью? 2) Perché di notte? - Sì, perché il deflusso venoso durante la notte è peggiore rispetto al giorno. Durante il giorno, le contrazioni muscolari attivano l'apparato valvolare delle vene e il sangue trasporta sostanze nocive dal tessuto muscolare. E di notte le valvole funzionano peggio e l'apporto di sangue muscolare è peggiore. Inoltre, è possibile anche una gamba "otlezhat".

Почему у пожилых? 3) Perché gli anziani? - E negli anziani, i crampi alle gambe durante la notte aumentano a causa di disturbi legati all'età di afflusso di sangue nelle gambe e l'assunzione di farmaci che possono aggravare le convulsioni. Crampi notturni alle gambe negli anziani sono una causa comune di insonnia, soprattutto nei pazienti con ipertensione, a causa di un uso improprio dei diuretici.

О пальцах ног: иногда тонические сокращения мышц голени продолжаются на тыльную часть стопы, захватывая и пальцы на ногах. 4) Sulle dita dei piedi: a volte le contrazioni toniche dei muscoli del polpaccio continuano nella parte posteriore del piede, afferrando e le dita dei piedi sulle gambe. Questi muscoli, così come i muscoli del polpaccio, sono "predisposti" per eseguire un carico statico prolungato. A proposito, i crampi ai polpacci possono iniziare con i crampi alle dita e questi due fenomeni dovrebbero essere considerati correlati.

Ora parliamo delle ragioni più importanti per queste contrazioni muscolari dolorose.

I principali fattori sono una diminuzione della concentrazione di ioni metallici: potassio, calcio e magnesio, oltre all'accumulo di acido lattico. Prima di elencare le ragioni, descriviamo i sintomi della carenza di questi metalli.

Perché i crampi alle gambe - controlla te stesso

Perché i crampi alle gambe

Poiché quasi tutte le varianti dello sviluppo di crisi convulsive includono la mancanza di potassio, calcio e magnesio - daremo i principali sintomi non correlati all'attività convulsiva, in modo che tutti possano verificare se le sue paure sono legittime.

Carenza di potassio

È manifestato dall'affaticamento espresso e veloce di muscoli, ci sono edemi, c'è una costipazione. Spesso la pressione diminuisce, si vuole bere, si presenta secchezza della bocca. C'è un sintomo come la pelle secca, forse la comparsa di acne. Dal cuore è possibile la tachicardia.

Carenza di calcio

Con una mancanza di calcio, una persona diventa irritabile, irascibile. Il sonno è disturbato, l'insonnia inizia a disturbare, la pressione arteriosa aumenta. In diverse parti del corpo iniziano a "pelle d'oca", o manifestano parestesia, ci sono zone di intorpidimento.

Comincia a sanguinare le gengive. A poco a poco cominciano a rompere i denti, a rompere le unghie. L'eliminazione del calcio dallo scheletro è irta di fratture.

Gipomangiemiya

Se c'è poco magnesio, ci sono problemi di memoria, insonnia, preoccupazioni, aumento dell'ansia, sbilanciamento nel camminare, ipotermia, cioè diminuzione della temperatura corporea. Dal cuore c'è una violazione del ritmo cardiaco.

Con l'assorbimento del magnesio nel corpo è associato con l'attività di piridossina, o vitamina B6. In caso di carenza di questa vitamina, oltre alla mancanza di magnesio, anemia, nausea, i capelli iniziano a cadere, ci sono "convulsioni" negli angoli della bocca, o manifestazioni di stomatite angolare.

Cause di crampi alle gambe

Lasciamo una descrizione dettagliata ai medici che ti parleranno di loro stessi, quindi elenchiamo semplicemente quelle situazioni che possono provocare questi cambiamenti:

  • Le principali cause di convulsioni nelle gambe di notte sono il lavaggio del corpo di ioni di potassio e magnesio, che aumentano l'attività convulsiva dei muscoli. Questo può essere causato dall'assunzione di tali diuretici come Furosemide, Lasik;
  • L'assunzione di farmaci anti-ulcera e assorbenti può anche ridurre l'assorbimento di potassio e magnesio. Pertanto, nei pazienti con ulcera peptica e bruciore di stomaco, possono verificarsi anche contrazioni muscolari;
  • Con un forte calore il corpo suda, e quindi il potassio si perde - questo provoca convulsioni ipokaliemiche. Pertanto, è necessario prestare attenzione, ad esempio, a carichi elevati durante un periodo di caldo o con frequenti visite alla sauna;
  • Stress cronico e depressione Con queste condizioni aumenta la produzione di cortisolo e questo ormone della corteccia surrenale riduce il grado di assorbimento del calcio nell'intestino, provocando convulsioni;
  • In inverno, quando c'è una carenza di luce solare, la vitamina D viene prodotta in quantità insufficiente e, di conseguenza, il calcio entra nel corpo in quantità insufficiente;
    con molto tempo in una posizione scomoda;
  • Con disidratazione del corpo. Il motivo è di nuovo il deficit di ioni metallici. Questo può verificarsi con vomito prolungato, diarrea e si verifica in avvelenamento e infezioni di origine alimentare;
  • Quando esposto a un certo numero di neurotossine speciali, per esempio, in tetano o morso di alcuni serpenti e insetti;
  • Con alcune malattie neurologiche, ad esempio, la patologia del sistema extrapiramidale - il morbo di Parkinson, l'ictus;
  • Violazione della psiche: convulsioni in isteria, con respiro profondo e frequente (convulsioni ipercapniche);
  • Questo sintomo è anche possibile con ipertermia e gravi emorragie nella cavità dei ventricoli del cervello, quando vi sono convulsioni ormonali;
  • Vene varicose degli arti inferiori e, in generale, insufficienza venosa cronica . Le convulsioni si verificano a causa del cattivo lavoro delle vene, che non può in tempo rimuovere le sostanze nocive accumulate nei muscoli.

Inoltre, le cause di maggiore attività convulsiva nei muscoli gastrocnemio possono includere insufficienza renale cronica, ipertiroidismo, diabete mellito.

A volte anche i processi locali possono essere la loro causa, ad esempio, i piedi piatti pronunciati. In questo caso, i muscoli degli stinchi sono caricati con un grande eccesso. Posture scorrette, lesioni alle gambe, possono anche contribuire allo sviluppo di questa spiacevole condizione, che peggiora la qualità della vita.

Soprattutto è necessario dire sulle ragioni di sviluppo di sequestri in donne incinte.

Crampi alle gambe in donne in gravidanza

Crampi alle gambe in donne in gravidanza

Convulsioni nelle donne incinte alle gambe - questa è una condizione normale, funzionale, causata da un aumento dello stress sul corpo della donna incinta. Le ragioni principali sono le seguenti:

  • Aumentare il fabbisogno giornaliero di ioni e oligoelementi, perché costruiscono il corpo del bambino;
  • Possibili attacchi di vomito, che a volte disturbano la donna incinta. Insieme al vomito, il corpo perde una massa di ioni, acqua e microelementi. Devono essere reintegrati per evitare la manifestazione di crampi notturni.
  • Perturbazione della dieta. È importante prestare attenzione a latte, ricotta, frutta e verdura, che contengono le sostanze necessarie;
  • A volte l'auto-somministrazione di diuretici può causare improvvise contrazioni muscolari, quindi una donna incinta non può combattere il gonfiore senza il permesso di un medico.

In tutti i casi, quando questi sintomi spiacevoli si verificano durante la gravidanza, possono essere precursori di disturbi elettrolitici. Pertanto, è necessario, senza indugio, per consultare un medico di consultazione di una donna.

Cosa dovrei fare quando i miei crampi alle gambe?

Nel caso in cui i crampi alle gambe, ci sono molti modi per resistere al dolore. Alcuni di loro sono elencati di seguito:

  1. Se senti che il crampo è vicino, prova a massaggiare e rilassare il muscolo;
  2. È necessario più volte con forza crescente tirare il calzino su se stesso e indietro, facendo oscillare il piede per il pollice. A volte aiuta la flessione - estensione della gamba nell'articolazione del ginocchio;
  3. Puoi a malapena camminare a piedi nudi sul pavimento, mettendo il piede sulla punta;
  4. Puoi accarezzare e massaggiare il muscolo gastrocnemio usando un unguento per il riscaldamento, ad esempio "Fastum-gel";
  5. Rotolare sul muscolo con un massaggiatore a rulli o applicare un applicatore per aghi;

Dopo che il dolore si è calmato, è necessario alzare le gambe per garantire un buon deflusso di sangue venoso e la rimozione dei prodotti di decadimento stagnante dai muscoli. Queste raccomandazioni funzionano efficacemente e nel caso in cui la gamba sia stretta di notte. Che cosa sai ora.

Se un tale sintomo è sufficientemente periodico, puoi mettere un massaggiatore a rulli o un applicatore vicino alla testa, in modo che di notte sia facile da trovare a mano e fornirti il ​​primo soccorso da solo. Quando non c'è nulla di simile, il primo e il secondo consiglio nella lista sopra sono efficaci.

Trattamento dei crampi alle gambe

Trattamento dei crampi alle gambe

Per il trattamento dei crampi alle gambe, oltre alle cure urgenti, è possibile identificare i suggerimenti a cui i pazienti che soffrono di spasmi dovrebbero ascoltare:

Перестать бесконтрольно принимать мочегонные препараты, побеседовать с лечащим врачом. 1) Interrompere l'assunzione incontrollata di diuretici, parlare con il medico responsabile. A volte i diuretici fanno parte dei fondi combinati dell'ipertensione. Pertanto, osserva se esiste una connessione tra l'assunzione di farmaci e la comparsa di convulsioni.

Se esiste una tale connessione e devono essere assunti farmaci, quindi insieme al farmaco antipertensivo, è necessario assumere una compressa di "Panangin", o "Asparkam", oi loro analoghi, che sono fonti di potassio e magnesio.

Изменить свое питание. 2) Cambia la tua dieta. Hai bisogno di mangiare frutta secca, composta, patate al forno in uniforme, verdure fresche e frutta. Frutti di mare molto utili, datteri, legumi, pane grosso, semi. Il calcio è abbondante nei prodotti a base di latte fermentato.

Per aumentare l'assunzione di vitamina D nel corpo è necessario mangiare il tuorlo d'uovo, il fegato di merluzzo. Per ricostituire il potassio, puoi mangiare banane, pollo, pesce.

Прогулки на свежем воздухе, при условии солнечной погоды. 3) Camminare all'aria aperta, a condizione che il tempo sia soleggiato. Stimolare la produzione di vitamina D.

Нужно пить свежую чистую воду, не отказывая себе. 4) È necessario bere acqua fresca e pulita senza rifiutare a se stessi.

Можно с разрешения врача начать принимать витаминные комплексы, в состав которых входят минеральные добавки и микроэлементы. 5) È possibile, con il permesso del medico, iniziare a prendere complessi vitaminici, che includono integratori minerali e microelementi.

Нужно полностью исключить употребление стимуляторов, таких, как кофе, особенно на ночь. 6) È necessario eliminare completamente l'uso di stimolanti, come il caffè, soprattutto di notte. Non mangiare cibi irritanti e piccanti - pepe, aglio e cipolle prima di coricarsi.

Crampi alle gambe durante la notte all'età di 50 anni, il cui trattamento con le misure di cui sopra fallito, si può provare a trattare l'appuntamento di sedativi morbidi: "Phytosedan", "Novo Passit". A volte il Corvalol aiuta.

Nel caso in cui ci siano varici o tromboflebiti , molto dipende dal trattamento della malattia di base. Per ripristinare il flusso di sangue venoso e ridurre l'edema, applicare "Flebodia", "Escuzan", preparati contenenti estratto di ippocastano. Usano la maglia di compressione secondo la prescrizione del medico. A volte viene mostrata un'operazione, che nella medicina moderna è chiamata "correzione laser endovascolare".

Non meno importante è la scelta corretta di plantari e scarpe ortopediche in caso di piedi piatti, rifiuto dei tacchi alti. Il carico fisico sulle gambe dovrebbe essere moderato: è necessario alternare periodi di esercizio con periodi di riposo.

Il massaggio e l'automassaggio degli stinchi aiuteranno ad evitare le convulsioni prima di andare a letto, e un tale mezzo, un bagno caldo o una doccia miglioreranno il sonno. Puoi anche fare bagni per i piedi con oli aromatici, ad esempio con olio di menta piperita.

I crampi alle gambe durante la notte, la causa e il trattamento di cui siamo stati esaminati, sono un sintomo collettivo. Ciò significa che non esiste una malattia specifica, che essi segnalano direttamente. Per determinare questa malattia è il ruolo del medico curante. Ma il paziente può anche dire molto al medico e prendere le misure appropriate. Speriamo che questo piccolo articolo lo aiuti in questa faccenda.

interessante
marina
2016-08-10 08:29:00
Buon articolo Ancora con i crampi mi spalmavo le gambe con un trombocidio. Allevia lo spasmo e i crampi passano.
Gulshat
2017-01-20 11:27:57
che dolore, sono stanco di queste crisi.Il problema è che ho vene varicose, diabete, cosa posso fare?
Vitaliy R
2017-01-20 12:24:01
Prima di tutto, normalizza il livello di zucchero. Da lui la maggior parte dei problemi, compresi i nervi.
Caterina.
2017-04-20 16:43:06
Grazie, buon articolo e prendi un sacco di appunti.
Irene
2017-05-10 10:26:38
Non una collezione, ma una correzione!
Denis
2017-05-10 10:27:04
Molte grazie, corretto il fastidioso errore di battitura!
nastya
2017-06-06 07:06:58
Non bevo medicine diuretiche, ma ho ancora i crampi alle gambe. Cosa posso fare?
Anastasia
2017-06-13 05:59:03
Ciao, Nastya. Ci sono diverse cause di convulsioni. Hai bisogno di consultare un terapeuta o un neurologo per ottenere un check-up. Prima di tutto, è necessario superare i test generali (sangue, urina) e anche controllare il livello degli oligoelementi nel corpo (potassio, calcio, magnesio). Sii sano!
Lyudmila
2017-08-29 13:29:48
Ludmila non bevo diuretici, ma forte gonfiore delle gambe, in particolare le caviglie e i muscoli del polpaccio, che sono molto freddi allo stesso, sembra che ora la pelle esploderà, dopo una notte, gonfiori leggermente calano, ma non proprio cosa fare, a chi dei medici applicare
Anastasia
2017-09-20 09:41:20
Ciao, Lyudmila. A volte il gonfiore degli arti inferiori può essere associato a linfostasi (una violazione del linfodrenaggio) o a malattie del sistema cardiovascolare, oa una violazione della composizione proteica del sangue. Contatta il terapeuta per scoprire la causa del gonfiore alle gambe. Sii sano
Tatiana Lukyanchikova Zhogina
2017-10-17 05:42:55
Io, molto grato per informazioni utili.
Lyudmila Pavlovna Galenyuk
2017-10-27 04:54:56
Grazie mille per l'articolo e il consiglio!

Le informazioni sono fornite a scopo informativo e di riferimento, un medico professionista dovrebbe prescrivere una diagnosi e prescrivere un trattamento. Non automedicare. | | Contattaci | Pubblicità | © 2018 Medic-Attention.com - Salute online
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